冷冻干燥（日文︰フリーズドライ，英文︰Freeze-Dry）是第六世代引入的宝可梦的招式。
急剧冷冻对手，有时会让对手陷入冰冻状态。对于水属性宝可梦也是效果绝佳。
此招式对水属性的属性相性改为2×，其他属性参与计算。
冷冻干燥有10%的几率使目标陷入冰冻状态。
除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
