忍耐（日文︰がまん，英文︰Bide）是第一世代引入的宝可梦的招式。
在２回合内忍受攻击，受到的伤害会２倍返还给对手。
进入忍耐状态，2回合内无法使用其它招式、使用道具、交换宝可梦、逃跑。
第三回合，以处于忍耐状态期间上次使用攻击招式对使用者造成伤害的对手所在场地的宝可梦为目标，对目标造成处于忍耐状态期间受到攻击招式的总伤害×2的伤害。该招式无法对没有效果的属性的宝可梦造成伤害，但忽略其它属性相克和属性一致加成。
忍耐一定会命中，除非目标正在使用蓄力的招式并不在场地上。
该招式不能被梦话发动。
自身。
