怨念（日文︰おんねん，英文︰Grudge）是第三世代引入的宝可梦的招式。
因对手的招式而陷入昏厥时给对手施加怨念，让该招式的ＰＰ变成０。
如果自身在下次行动前被招式直接造成的伤害击倒，击倒自己的宝可梦用于击倒自身的招式的ＰＰ归0。
自身。
