挺住（日文︰こらえる，英文︰Endure）是第二世代引入的宝可梦的招式。
即使受到攻击，也至少会留下１ＨＰ。连续使出则容易失败。
在本回合结束使自身保留至少1点ＨＰ，即使受到一击必杀招式的攻击也会保留1点ＨＰ。
若成功使用看穿、挺住、守住、王者盾牌、尖刺防守、碉堡、拦堵、极巨防壁、线阱、火焰守护、掀榻榻米、广域防守或快速防守，则连续使用挺住的成功率降低至上一次的1⁄3（最低至1⁄729）。
若成功使用挺住，则连续使用看穿、挺住、守住、王者盾牌、尖刺防守、碉堡、拦堵、极巨防壁、线阱或火焰守护的成功率降低至上一次的1⁄3（最低至1⁄729）。
该招式不会被借助或挥指触发。
自身。
