梦话（日文︰ねごと，英文︰Sleep Talk）是第二世代引入的宝可梦的招式。
从自己已学会的招式中任意使出１个。只能在自己睡觉时使用。
当使用者处于睡眠状态，或者具有特性绝对睡眠，会随机使用1个自身学会的其它招式，不会消耗所选择的招式的ＰＰ，否则招式使用失败。当随机使用的招式ＰＰ为0时，该招式仍可被梦话使用。
该招式不能被鹦鹉学舌学习，也不会被借助、挥指或梦话发动。
梦话选择到睡觉的情况下招式会使用失败。
梦话选择到王牌的情况下按梦话的ＰＰ计算威力。
己方最后使用的招式是梦话时，目标为自己的再来一次使用失败。
以下招式不会被梦话发动。如果没有可供选择的招式，使用失败。
自身。
