泄愤（日文︰うっぷんばらし，英文︰Lash Out）是第八世代引入的宝可梦的招式。
攻击对手以发泄对其感到的恼怒情绪。如果在该回合内自身能力遭到降低，招式的威力会变成２倍。
攻击目标造成伤害。
如果当回合内自身能力变化曾降低过，威力翻倍。
以下情况符合触发威力翻倍效果的条件：
除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
