盐腌（日文︰しおづけ，英文︰Salt Cure）是第九世代引入的宝可梦的招式。
使对手陷入盐腌状态，每回合给予对手伤害。对手为钢或水属性时会更痛苦。
攻击目标造成伤害。
盐腌会使目标陷入盐腌状态。
除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
