种子闪光（日文︰シードフレア，英文︰Seed Flare）是第四世代引入的宝可梦的招式。
从身体里产生冲击波。有时会大幅降低对手的特防。
攻击目标造成伤害。
40%几率令目标的特防降低2级。
除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
