羽栖（日文︰はねやすめ，英文︰Roost）是第四世代引入的宝可梦的招式。
降到地面，使身体休息。回复自己最大ＨＰ的一半。
羽栖能够回复使用者1⁄2的ＨＰ。在使用者处于回复封锁状态时无法使用。
拥有飞行属性的宝可梦使用该招式后会在当回合会失去飞行属性，第一属性为飞行且没有第二属性的宝可梦会变为一般属性。
自身。
