羽毛舞（日文︰フェザーダンス，英文︰Feather Dance）是第三世代引入的宝可梦的招式。
撒出羽毛，笼罩在对手的周围。大幅降低对手的攻击。
令目标的攻击降低2级。
除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
