臂锤（日文︰アームハンマー，英文︰Hammer Arm）是第四世代引入的宝可梦的招式。
挥舞强力而沉重的拳头，给予对手伤害。自己的速度会降低。
攻击目标造成伤害。
令使用者的速度降低1级。
除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
