宝可梦图鉴

自我激励

一般

变化

威力

—

命中

—

PP

30

自我激励（日文︰ふるいたてる，英文︰Work Up）是第五世代引入的宝可梦的招式。

激励自己，从而提高攻击和特攻。

效果

令使用者的攻击提升1级。

令使用者的特攻提升1级。

范围

自身。

基本信息

不是接触类招式
不受守住影响
不受魔法反射影响
可以被抢夺
不受鹦鹉学舌影响
不受王者之证等类似道具影响

可以学会该招式的宝可梦

肯泰罗-帕底亚的样子-斗战种

肯泰罗-帕底亚的样子-火炽种

肯泰罗-帕底亚的样子-水澜种

火红不倒翁

火红不倒翁-伽勒尔的样子

达摩狒狒-伽勒尔的样子

杖尾鳞甲龙

狂欢浪舞鸭

飘香豚-雌性