身体轻量化（日文︰ボディパージ，英文︰Autotomize）是第五世代引入的宝可梦的招式。
削掉身体上没用的部分。大幅提高自己的速度，同时体重也会变轻。
陷入身体轻量化状态，速度会大幅度提高，体重也会变轻。
令使用者的速度提升2级。
同时令使用者的体重降低100kg，使打草结、踢倒对自身造成的伤害减弱，高温重压、重磅冲撞对自身造成的伤害加强，同时也使自己的高温重压、重磅冲撞威力下降。自身的体重小于200kg时，对方的自由落体对使用者能成功使用。
当使用者体重降低至0.1kg后，再次使用身体轻量化不会继续降低体重，但仍然可以提升速度。
速度提升效果可以被接棒，但体重减少效果不能被接棒。
自身。
