速度互换（日文︰スピードスワップ，英文︰Speed Swap）是第七世代引入的宝可梦的招式。
将对手和自己的速度进行互换。
将目标和自己的速度进行互换。
只交换能力值，携带物品、能力变化、麻痹状态、特性等均不受影响。
速度互换一定会命中，除非目标正在使用蓄力的招式并不在场地上。
除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
