重踏（日文︰じならし，英文︰Bulldoze）是第五世代引入的宝可梦的招式。
用力踩踏地面并攻击自己周围所有的宝可梦。会降低对方的速度。
攻击目标造成伤害。
令目标的速度降低1级。
场地处于青草场地时威力下降50%。
除自身以外场上全部可以攻击到的宝可梦。
