吐沙（日文︰すなはき，英文︰Sand Spit）是第八世代引入的宝可梦的特性。
受到攻击时，会刮起沙暴。
当该宝可梦受到攻击时，天气转为沙暴并持续5回合。即使在受到攻击后濒死，效果也会触发。
在携带了道具沙沙岩石的情况下，沙暴会持续8回合。
