同步（日文︰シンクロ，英文︰Synchronize）是第三世代引入的宝可梦的特性。
将自己的中毒、麻痹或灼伤状态传染给对手。
其他宝可梦对自身造成灼伤、中毒、剧毒、麻痹时，自身对那只宝可梦造成相同的异常状态。
若特性为同步的宝可梦同时携带可以治愈它异常状态的树果，那么触发树果效果前触发同步特性。
若处于异常状态的非同步特性宝可梦对特性为同步的宝可梦使用精神转移，同步特性会在异常状态被治愈之前触发，使得特性发动失败，前者的异常状态可以解除。
两只宝可梦连续因为同步而触发，但是字幕会显示同步失败。
以下情况不会触发同步特性：
若由于接触到毒菱而陷入中毒状态；
若由于携带到剧毒宝珠或火焰宝珠而陷入中毒或灼伤状态。
