粗糙皮肤（日文︰さめはだ，英文︰Rough Skin）是第三世代引入的宝可梦的特性。
受到攻击时，用粗糙的皮肤弄伤接触到自己的对手。
受到接触类招式攻击时对手会损失最大体力的1⁄8。
连续招式的每一击都会触发此特性。
有粗糙皮肤特性的宝可梦使用守住并被攻击方使用Ｚ招式攻击时，粗糙皮肤特性不会发动。
