懒惰（日文︰なまけ，英文︰Truant）是第三世代引入的宝可梦的特性。
如果使出招式，下一回合就会休息。
每2回合才能发动一次招式。在懒惰回合可以做出交换操作。
可以使用蓄力的招式，但蓄力完毕后下一回合会因为偷懒而不能发出招式。
可以使用使用后下一回合自己将无法动弹的招式，其停滞与懒惰的回合会在同一回合计算，懒惰回合不能作出任何操作。
如果没有成功使用招式，例如招式没有命中、受到麻痹的无法行动效果，与懒惰的回合不会在同一回合计算。
烦恼种子、单纯光束、找伙伴对拥有该特性的宝可梦会使用失败。
