日光束（日文︰ソーラービーム，英文︰Solar Beam）是第一世代引入的宝可梦的招式。
第１回合收集满满的日光，第２回合发射光束进行攻击。
使用日光束的宝可梦在第一回合进行蓄力。进行蓄力时的提示为：“[宝可梦的名字]吸收了光！”。进行蓄力时不能下达指令。
在第二回合发动招式。攻击目标造成伤害。
在天气为下雨、大雨、沙暴、冰雹、下雪或起雾状态时威力减半。
蓄力的回合会进行行动判定，成功进行蓄力则消耗ＰＰ。
攻击的回合也会进行行动判定，出现不能行动的情况则招式失败。
在蓄力的回合，当天气为大晴天或大日照状态时，或者消耗携带的强力香草，可以立刻结束蓄力，在当回合发动招式。
对使用日光束的宝可梦（无论当回合是在进行蓄力或进行攻击）使用突袭可以成功。
除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
