自我再生（日文︰じこさいせい，英文︰Recover）是第一世代引入的宝可梦的招式。
让细胞再生，从而回复自己最大ＨＰ的一半。
自我再生能够回复使用者1⁄2的ＨＰ。在使用者处于回复封锁状态时无法使用。
自身。
