催眠粉（日文︰ねむりごな，英文︰Sleep Powder）是第一世代引入的宝可梦的招式。
撒出催眠粉，从而让对手陷入睡眠状态。
催眠粉会使目标陷入睡眠状态。
对草属性、防尘特性、携带防尘护目镜的宝可梦无效。
除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
