帮助（日文︰てだすけ，英文︰Helping Hand）是第三世代引入的宝可梦的招式。
帮助伙伴。被帮助的宝可梦，其招式威力变得比平时大。
使目标进入帮助状态。处于帮助状态的宝可梦在本回合结束前招式的威力提升50%。
该招式不会被鹦鹉学舌或模仿学习，也不会被借助或挥指发动。
双打对战中场上没有其他同伴时RSEFRLGPtHGSSBWB2W2、在单打对战时使用该招式、目标不在场地上时必定失败。
在双打对战中场上没有其他同伴时不能选择这个招式。如果没有其它可以使用的招式，即使该招式还有ＰＰ，也只能使用挣扎DP。
如果目标已经使用过招式，招式使用失败。
在三打对战中，帮手状态可以叠加，因此当两边的宝可梦同时使用帮助时，中间的宝可梦攻击伤害增加到225％（1.5×1.5倍）。
除自身以外场上任意一只我方宝可梦。
