意念头锤（日文︰しねんのずつき，英文︰Zen Headbutt）是第四世代引入的宝可梦的招式。
将思念的力量集中在前额进行攻击。有时会使对手畏缩。
攻击目标造成伤害。
意念头锤有20%的几率使尚未行动的目标陷入畏缩状态。
除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
