食梦梦是一种形态近似椭圆球状的宝可梦，全身上下呈淡雅的浅粉色。食梦梦有一双红色的闪亮大眼睛，两根黑色的短短的睫毛轻轻翘起。眼睛下方是貘一般的嘴，腹部有四只短短的小脚。食梦梦身上有三朵花形的团纹，最大的那朵在其后背的最高点，其余两朵分别在尾部和后腹右侧；这种花朵图案呈五瓣，花瓣为淡紫色，而花蕊处的正中心为比它肤色更深一点的粉红色。

食梦梦被认为与催眠貘有着共同的祖先。它永远飘浮在空中，会在深夜出现在为恶梦所苦的宝可梦和人的枕头边吃掉那个恶梦。被食梦梦吃掉梦的话醒来时会不记得梦的内容。它在吃梦的时候，身上的花纹会微微发亮，在吃掉梦之后会吐出烟雾。吃了快乐的梦时，烟雾是粉红色的；如果是噩梦，烟雾则是黑灰色的。