拳拳蛸的外形是一只奶油色的小章鱼，拥有圆圆的脑袋，蓝色的眼睛里是线状的瞳孔，面部的橙色花纹形似眼罩，头领排列着两道圆形斑点，触手中最发达的一对端部如同拳击手套。虽然触手经常断掉，但因为能再生，所以它并不在意。

拳拳蛸会为了寻找食物而登上陆地。拥有旺盛的好奇心，不管看到什么，都会先用触手打一打再说。智商大致相当于3岁的儿童。